【2020年4月】ぜったの新規更新記事まとめ:14記事

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  1. 基礎知識
  2. コラム
  3. 健康商品
  4. ダイエット商品
  5. まとめ記事

上記の5つのカテゴリーを元に運営をしていますが、2020年4月に行った新規記事のまとめです。

どんな更新がされていたのか、続けてご覧ください。

基礎知識 x3

基礎知識」は、毎日を健康やダイエットのために知っておきたい基礎知識を記事にしたカテゴリー。

新型コロナウイルスの分かりづらい言葉まとめ

基礎知識

収まりを見せるどころか、感染の拡大が止まらない「新型コロナウイルス(COVID-19)」。毎日テレビ、雑誌、ネットのメディアで情報が公開されていますが、聞いていてもなんとも難しい言葉が増えていく一方。意味が分からない言葉が多いからこ[…]

新型コロナウイルスの増えていく分かりづらい言葉

感染拡大の止まらないのと同時に増えていくのが、「分からない言葉」。

ニュースなどメディアで当然のように使われますが、意味が不明であるのは不安が増えていきます。知っているものはもちろん、分かりづらい言葉について解説しています。随時更新中です。

手洗い後の拭き方

基礎知識

「新型コロナウイルス(COVID-19)」に限らず、接触感染のリスクを下げるために重要な「手洗い」。まずは何をするにも真っ先にと報道されていますので、以前であればしていなかったタイミングでも、手洗いする機会が増えているのではないでし[…]

手洗い後の手の拭き方

接触感染の予防のために手洗いは注目されていますが、抜けがちな「手の拭き方」。

洗うことだけでなく、重要なポイント! どんな手の拭き方が適切であるのか解説しています。

自宅でもできる運動

基礎知識

新型コロナウイルス(COVID-19) 感染予防のため、増えていく自宅で過ごす時間。不要な外出を控えることは必要なことであっても、出歩かないからこそ減る歩数。歩くことが少なくなることは、体の中でも大半をしめる下半身の筋肉量が減ること[…]

自宅でできる運動で、太らずに過ごす

在宅することが多くなるこそ、減っていく「運動量」。

基本となる歩く歩数が減るからこそ、活動代謝が減っていきます。備蓄がありすぐに食べられる状態だからこそ、太りやすい条件がそろっている今の状況。

丸くなって後で後悔しないため、自宅でもできる運動について解説しています。

コラム x8

コラム」は、基礎知識以外の内容を記事にしたカテゴリー。

ウォーキングの効果

コラム

健康やダイエットのために気軽にできる運動といえば「ウォーキング」。よしやろう! と決めたらすぐにできるものです。気軽にできる分、行った変化を感じづらいもの。だからこそ継続が難しくなるのもウォーキングです。「頑張って歩くからに[…]

ウォーキングの有意な効果

老若男女の誰もが思った時に始められる運動「ウォーキング」。

よく歩く人ほど死亡リスクが低くなる研究結果を元に、どの程度の歩数を目指すのが効率よく健康を保てるのか解説しています。

職場で対立しないためにはどうする?

コラム

普段は円満であっても起こってしまうのが、職場での「対立」。個人で働いて1人で完結する仕事をしていない限り、協力して作業を行う場面が必ず出てきます。お互いの立場や考え、優先順位が異なるからこその対立です。より良い状況にするため[…]

職場での対立をなくす4つの原則

起こるべくして起こってしまうのが「職場の対立」。

お互いの立場が違うからこそですが、大きなストレスの原因。円満に仕事をするためにはどうすればいいのか。4つの原則をもとに解説しています。

移動時の飛沫感染を防ぐ距離

コラム

「新型コロナウイルス(COVID-19)」感染予防のために広まってきた「ソーシャルディスタンス」。濃厚接触を少しでも防ぐため、1m以上。可能であれば2m以上の距離を保ちましょうというもの。密閉、密集、密接の場面を少なくすることで、飛[…]

飛沫感染を防ぐための距離

飛沫感染を防ぐために広まってきた「ソーシャルディスタンス」。

人との距離を取ることですが、シミュレーションから移動時には多くの距離があることが示唆されています。スピードによりどの程度を離れるが必要であるのか、解説しています。

在宅勤務中の飲酒

コラム

感染予防のために日本でも広まってきた「テレワーク (telework)」。「tele = 遠隔」「work = 仕事」で、自宅など柔軟な場所で働くこと。主にネット回線を利用して在宅で仕事をすることで、物理的作業が不要なIT系の職種で[…]

在宅勤務中に飲酒する人は多い

テレワークの拡大によって増えてきた「在宅勤務」。

自宅で仕事をするからこと、仕事時間中に飲酒する方も増えています。アメリカを例にどれぐらいの方が飲んでしまっているのか、テレワークでの注意点について解説しています。

ゲームはムダな時間ではない!

コラム

熱心に遊ぶ方もいれば、全くしない方もいる「ゲーム」。多くの方が「新型コロナウイルス(COVID-19)」感染予防のため、不要な外出を控えるようになった現在。遊ぶ機会が増えたという方が多いのではないでしょうか。逆にゲームをせず[…]

ゲームは幸福感を感じられる

自宅で過ごす時間が増えるからこそ遊ぶ方が多い「ゲーム」。

ムダな時間と考える方もいますが、閉鎖環境のなかで幸福感が得られるのも分かってきました。心理学からみる3つのゲームをすることの有効性について、解説しています。

外出していなくても感染する?

コラム

新型コロナウイルス(COVID-19)の感染を防ぐため、控えるのが望ましい「不要な外出」。自宅で過ごしていれば、安心と思うのが心情。人との接触の機会が少なくなるのですから、感染するリスクは大幅に減っているはず。そう考えたいと[…]

外出していないのに、新型コロナに感染

3週間外出をしていないにも関わらず、「新型コロナウイルス(COVID-19)」に感染した女性。

外にでず自宅なら大丈夫! と安心してしまうからこそ、予防が抜けている部分がありました。どんな経路から感染したのかの推測も含め、解説しています。

飲酒量を減らす必要性

コラム

感染予防のために自宅にいる時間が多くなるからこそ、増えるのが「飲酒量」。 飲まずにはいられない 頻繁に外出したくないからこそまとめ買い たくさん在庫があり、目に入るからこそ飲む 自宅であれば酔いつぶれて問題な[…]

飲酒量を減らす必要がある

在宅時間が増えるからこそ、増えている方も多い「飲酒量」。

ある程度は致し方ない部分もありますが、飲みすぎは問題です。WHOが飲酒量を減らすようにプレスリリースを元に、飲酒量を減らす必要性について解説しています。

手洗いのトラブル

コラム

新型コロナウイルス(COVID-19) の接触感染を防ぐための「手洗い」。大きな予防になるのですが、回数が多くなるからこその問題も生まれます。 乾燥肌 手荒れ乾燥肌や手荒れになる理由は「刺激性接触皮膚[…]

手洗いするからこその手荒れや乾燥肌

接触感染の大きな予防となる「手洗い」。

洗う回数が増えているからこそ、増える手のトラブル。どうやって乾燥肌や手荒れを防げばいいのかを解説しています。

ダイエット商品 x1

ダイエット商品」は、ダイエットをサポートする商品を記事にしたカテゴリー。

美穀菜(びこくさい)

ダイエット商品

株式会社ブルックスから販売されている「美穀菜(びこくさい)」。穀物を利用した、大人のための置き換えダイエットを手軽に行うための物です。 低カロリーで、かつ準備がかんたん 6種類のフレーバーで飽きない 多くの[…]

美穀菜

ダイエット方法の1つ「置き換えダイエット」。

ポピュラーであっても、継続が難しいのも事実。味のバリエーションが多いこといプラス飲み方が変えられ、かつ少ないカロリーで栄養も考えられている「美穀菜」について解説しています。

まとめ記事 x2

まとめ記事」は、投稿した中からそれぞれの法則に従ったまとめを記事にしたカテゴリー。

20年3月新規更新記事

まとめ記事

「ぜったの」をご覧いただき、ありがとうございます。毎日を絶対楽しむために、健康やダイエットにフォーカスした情報を発信しているサイトです。 基礎知識 コラム 健康商品 ダイエット商品 まとめ記事[…]

【2020年3月】ぜったの新規更新記事まとめ

3月に新規記事更新を行った、22記事をまとめた記事。

どんな内容の記事が更新されてきたのか、一覧としてご確認ください。

新型コロナウイルス(COVID-19) 関連記事一覧

まとめ記事

感染の拡大が止まらず、終息も見えない「新型コロナウイルス(COVID-19)」。みなさんと同様に気になることが多く、記事として解説することが増えています。直接関連する内容は内部リンクでつなげていますが、全てに対応してしまうとごちゃご[…]

新型コロナウイルス(COVID-19) 関連記事一覧

感染拡大が収まらない、「新型コロナウイルス(COVID-19)」。

記事として解説することも多く、本数が増えてきました。と同時に、記事同士で直接に関連する内容でない場合は埋もれてくることに…。

内容も広範囲になってきたため、「新型コロナウイルス(COVID-19)」に関連する記事の一覧としてのまとめ記事。今後で新規で追加された場合は、内容が更新されていきます。

20年4月投稿記事まとめ

  • 基礎知識:3記事
  • コラム:9記事
  • 健康食品:0記事
  • ダイエット商品;1記事
  • まとめ記事:2記事

3月に引き続き「新型コロナウイルス(COVID-19)」に関連する記事が多いのが特徴でした。現状として多くなるのは致し方がない部分もありますが、その他の情報も取り入れていくようにします。

自宅にいるからそ、「運動不足 → 太りやすい → 丸くなる」。あまりいい状況とはいえません。

今後も引き続き「毎日を絶対楽しむために、健康やダイエットにフォーカスした情報」を、ぜったのでは発信していきます。

以上が『【2020年4月】ぜったの新規更新記事まとめ:14記事』でした。