基礎知識

新型コロナウイルスはパンデミック? その言葉は重要なのですか?

連日のように感染者が拡大し、心配や不安が増えていく「新型コロナウイルス(COVID-19)」。ウイルスは目に見えないからこそ怖いのです […]

日本国内でも感染者の拡大、亡くなる人が発生している「新型コロナウイルス」。連日どこのメディアでも取り扱われるため、情報が過多になるとと […]

連日メディアで、ニュースとして取り上げられている「コロナウイルス」。世界的な感染者の増大と重症化をし、死亡者も多くなっています。人から […]

「明日からダイエットをする! 」「明日から運動をする! 」似たような言葉が、あなたの口癖になってはいませんか? これは誰もが頭の中で […]

あなたは普段から運動をする習慣がありますか? 健康やダイエットのために運動が必要だということは、誰もが分かっています。それでも運動を継続 […]

梅雨が開けて天気がよく暑い真夏日が続くと増えるのが、熱中症。自分には無関係と考えたり、少し気分が悪くなるだけでしょ? と軽く考える方が […]

ダイエット中に特に気になるのはカロリー。痩せるためには「消費カロリー > 摂取カロリー」である必要があるため、気にならないという […]

ダイエットをする時によく言われること。食事のバランスが大切運動を取り入れること睡眠時間を十分に取ること極端なダイエットはしないこ […]

しようと思ってもなかなかすることのできない、運動…。特に社会人になると他にやることが多すぎて、運動が後回しになる方が多いです。事実、厚 […]

私たちが普段飲んだり食べたりしている食事にはそれぞれで、カロリー、栄養素の他にGI値があります。 GI値とはブドウ糖を基準食で100とし […]

健康やダイエットのためには食事だけでなく、「運動」も大切であるのはみなさんご存じの通りです。ですが、厚生労働省の行った調査では運動習慣 […]

健康やダイエットにあまり興味がなくても、見てしまう食べ物のカロリー。今はコンビニやスーパー、外食をするとほとんどの場合カロリーが表示さ […]

健康やダイエットを頑張っている方が、共通して興味があるのは食べ物のカロリー。今は生鮮食品を除くほとんどの食品にカロリー表示がありますの […]

ダイエットに付き物に付き物というと、あなたは何を思い浮かべますか? 食事制限運動継続が必須ストレス他にも人によっていろいろ出てき […]

健康を維持するためや、ダイエットを成功させるには食事が重要です。健康やダイエットは食事が直結するからです。運動はもちろん大切ですが、食 […]