基礎知識

このままでは体が丸くなるばかり! 自宅でできる運動で、太らずに過ごす

新型コロナウイルス(COVID-19) 感染予防のため、増えていく自宅で過ごす時間。不要な外出を控えることは必要なことであっても、出歩 […]

「新型コロナウイルス(COVID-19)」に限らず、接触感染のリスクを下げるために重要な「手洗い」。まずは何をするにも真っ先にと報道さ […]

収まりを見せるどころか、感染の拡大が止まらない「新型コロナウイルス(COVID-19)」。毎日テレビ、雑誌、ネットのメディアで情報が公 […]

「新型コロナウイルス(COVID-19)」を始めとするウイルスの感染予防には、手洗い。特に石鹸を利用した手洗いが、医療機関、世界保健機関 […]

20年3月12日にパンデミック宣言された、「新型コロナウイルス(COVID-19)」。感染経路として考えられるのは飛沫感染と、接触感染 […]

終息の兆しさえ見ない「新型コロナウイルス(COVID-19)」。感染者が増えているだけでなく、増えているのが誤情報です。闇雲に不安をあ […]

現在も猛威を振るう新型コロナウイルス(COVID-19)。その他でも例年通りにインフルエンザや、風邪を引きやすい季節です。予防のために […]

連日のように感染者が拡大し、心配や不安が増えていく「新型コロナウイルス(COVID-19)」。ウイルスは目に見えないからこそ怖いのです […]

日本国内でも感染者の拡大、亡くなる人が発生している「新型コロナウイルス」。連日どこのメディアでも取り扱われるため、情報が過多になるとと […]

連日メディアで、ニュースとして取り上げられている「コロナウイルス」。世界的な感染者の増大と重症化をし、死亡者も多くなっています。人から […]

明日からに続くよく聞く言葉…。ダイエットをする運動をする甘いものを食べない似たような言葉が、あなたの口癖になってはいませんか? […]

あなたは普段から運動をする習慣がありますか? 健康やダイエットのために運動が必要だということは、誰もが分かっています。それでも運動を継続 […]

梅雨が開けて天気がよく暑い真夏日が続くと増えるのが、熱中症。自分には無関係と考えたり、少し気分が悪くなるだけでしょ? と軽く考える方が […]

ダイエット中に特に気になるのはカロリー。痩せるためには「消費カロリー > 摂取カロリー」である必要があるため、気にならないという […]

ダイエットをする時によく言われること。食事のバランスが大切運動を取り入れること睡眠時間を十分に取ること極端なダイエットはしないこ […]