部分痩せはマッサージをすることで可能になったりしますか?

あなたはダイエットをされていますか?

健康目的、美容目的とその目的は違っても、ダイエットをする方がいなくなることはありません。今はしていなくても、現代においてダイエットを全くしたことがないという方は少なくなっています。

何を食べても全く体形が変わらない、太らないという方はまれです。物を選ばなければあまり苦労せずに食べ物が手に入りますから、油断をすると太ってしまうなんて方は多いですよね。

インスタばえするはやりの食べ物は少し前ではチーズドッグ(ハットグ)、今も人気のタピオカドリンク、スタバの新作など見た目だけでなくおいしいのですが、カロリーを見るとびっくりします。

ドーナツは真ん中に穴が空いていいるから0カロリーなんてネタがありましたが、実際は必要をしている以上に食べてしまうと体形が変わる。つまり太ります。

そんな甘い誘惑に負けて太ってしまった人たちはもちろんですが、見た目はダイエットを必要としない方でも、痩せたい! という思いが共通することがあります。「部分痩せ」です。

女性であれば二の腕や脚痩せ、男性であればぽっこりとしたおなか部分痩せしたい! という方は多いですよね。単純に痩せればいいというわけではなく、ピンポイントで痩せたい方は多いです。

痩せたい部分をマッサージしたら部分痩せできるんじゃないの? と考える方もいると思います。なんですが、マッサージで部分痩せは本当にできるのでしょうか?

マッサージで部分痩せできる!  できればいいけど、マッサージでは痩せられない! と部分痩せについて思いは人それぞれですが、マッサージをすることで部分痩せができるのかまとめてみました。

マッサージで部分痩せは…

引っ張る内容でもありませんので先に回答ですが、マッサージをすることで部分痩せはできません

しかもマッサージだけではなく、トレーニングや食事療法で優先的に狙った部分の部分痩せをすることは理論的に不可能です。部分痩せできればいいのに、できないというのは残念ですよね。

部分痩せはできたらうれしいのですが、狙った部分痩せはマッサージに限らずできません。

ぜったの
内蔵脂肪は燃焼しやすいですので、おなかポッコリはある程度部分痩せを狙えます

マッサージで部分痩せしているように見えるのは…

マッサージで部分痩せをしているのを、テレビ番組で見たことがある! という方もいると思います。「30分のマッサージで10センチ近くもサイズが変わった! 」なんてのも見ますよね。

実際に計測したサイズが変わったり、見た目にもマッサージ前と比較すると変わっておることから、部分痩せができているうように見えます。

ですが実態は痩せたのではなくて、「マッサージによって体内組織液が移動しただけ」です。

マッサージによってあたかも痩せたように見えるのは、片付かない荷物を押入れに無理やり突っ込んだけのような状態です。その証拠に、マッサージ後にサイズを維持できる方はまずいません。

質量は変わりませんので、体重計に乗れば痩せていないのが確認できますよ。

部分痩せはできないけれど…

マッサージで一時的な移動はできても、部分痩せはできないならマッサージは不要だと考えのは少しだけストップです。部分痩せはできないですが、促進をさせる効果はあるのが分かってきています。

促進させる効果って何よ? ってよく分からないですよね。

マッサージによって痩せて見えるのは、体内組織液が移動しただけと先に説明しました。マッサージによって強制的に脂肪細胞を分解して血中に流し、元に戻る前に運動で消費をさせるんです。

マッサージ単体では分解するだけだったのを、運動も含めて促進させるということです。

ただし、促進させる効果はあるですので、確実に効果があるかというと違います。期待はできるかもぐらいでするのが、ベストではないでしょうか。

まだ体には不明な部分が多いですので、今後さらに研究が進むと部分痩せができる方法! なんてのも見つかることを期待しましょう!

部分痩せを頑張るよりもトータルで

部分痩せを頑張るよりもトータルで

女性も男性も部分痩せしたい部分がある! という方は多いので残念ですが、マッサージをすることで部分痩せはできません

筋肉であれば付けたい部分に集中して行えば筋肉を付けられますから、部分痩せができないというのは少しもどかしい部分もあると思います。一番落としたい部分が落ちづらいのはよくありますし…。

希望はあってもできないこともあります。できないことを無理に頑張るよりも、できることを1つずつ頑張った方が、結果的に効果が期待できますよ。

ダイエットや健康は特に急がば回れですので、部分的な部分痩せを考えるのではなくトータルで考えるようにするのがとても大切でした。一歩ずつでも前に進めば、その先につながります。

以上が『部分痩せはマッサージをすることで可能になったりしますか? 』でした。