【2020年11月】ぜったの新規更新記事まとめ:7記事

ぜったの」をご覧いただき、ありがとうございます。

絶対的に楽しい毎日を目標に、ダイエットにフォーカスした情報を発信しているサイトです。

  1. 基礎知識
  2. コラム
  3. 健康商品
  4. ダイエット商品
  5. まとめ記事

ぜったのでは上記の5つのカテゴリーを元に運営をしていますが、本記事は2020年11月に行った新規更新記事のまとめ。

どんな記事更新がされてきたのか、続けてご覧ください。

基礎知識 x2

基礎知識」は、毎日を健康やダイエットのために知っておきたい基礎知識を記事にしたカテゴリー。

1.サプリメントの効果の有り無しの差

健康やダイエットのサポートとして、利用している方も多い「サプリメント」。

効果が出る、出ないの差が同じ物であっても出てくる場合も多いです。

個人差があるのはどういことが考えられるのか、解説をしています。

基礎知識

健康やダイエットのサポートとして飲む方が多い、サプリメント。私もジョギング前にアミノ酸、運動後にプロテインを飲んでいますが、目標が明確にあったり、頑張る度が高い人ほど利用されている方が多いです。ですが、飲んでも効果ある人もい[…]

サプリメントを飲んでも効果がある、ないの理由

2.運動初心者こそ、筋トレから始めましょう

健康やダイエットのために必須と言える「運動」。

習慣がなくこれからは始める多くの方が行うのが、有酸素運動。ですが、継続させるためには、まずは筋トレが断然オススメ!

どういう理由なのか、解説をしています。

基礎知識

健康やダイエットのために、食事制限とともに始める人が多い運動。頑張ろう! という意識で行う人は多くても、殆どの方が続けれれないのも運動。怠けているや意思が弱いというよりも、習慣をつけるまでの方法が誤っている場合が殆ど。[…]

運動初心者にこそ、まず最初に無酸素運動(筋トレ)がいい理由

コラム x4

コラム」は、基礎知識以外の内容を記事にしたカテゴリー。

1.食事制限と運動のモチベーションの保ち方

ダイエットをしていると次第に落ちていく「モチベーション」。

痩せたい! その多くは意思の弱さではなく、自ら理由を作っている場合が多いです。

何に気を付け、続けるためにはどうすればいいのか解説しています。

コラム

多くの人が健康やダイエットのため行う、食事制限と運動。継続するのが難しいのは、1度でもチャレンジした人であればご存知の通りです。その理由は、強い意思を持って始めても、次第に落ちていくモチベーション。早い人はその日の内[…]

食事制限と運動のモチベーションを保つ

2.ダイエットする際に無視をしていいアドバイス

ダイエットを始めたと知ると、多くいるのが「アドバイスをしてくる人」。

有益な場合もありますが、その多くはムダなもの。

どんな内容や人のアドバイスを聞かない方がダイエットの成功に近づくのか、解説をしています。

コラム

ダイエットや運動を始めたと知ると、アドバイスをしてくる人が必ずといっていいほどいます。有益な情報も中にはあるのですが、その殆どは不用というよりもあなたにとってムダなもの。聞くだけならと考えていても、思っている以上に影響を受け[…]

ダイエットや運動を始めた際に無視をしていいアドバイス

3.過激にな広告に騙されないためにはどうする?

ネットを見ていると目にするのが「過激な広告」。

健康やダイエットに関する物は、特に多め。ありえないや、不快だと感じる方の一方で、信じる方もいます。

どういう理由で、何を気を付けるべきか解説をしています。

コラム

ネットを見ていると必ずといっていいほど見かける、過激な広告。特に健康やダイエットのものとなると、悩みが深くなる分、強烈度が増していきます。見るだけで不快に思うようなものも多く、都度規制も入るのですが、無くなることはありません[…]

なぜ過激な広告に、人は騙されるのか?

4.少しきつめの服が、ダイエットを加速させる

不要不急の外出を控えることで、増えた自宅で過ごす時間。

この時にだらっとした物より「少しきつめの服」を着ると、あなたのダイエットを加速させます。

どういう理由で、なぜ今行うのがオススメなのか解説をしています。

コラム

多くの人にとって家にいる時間が増えた2020年。なるべく外出を控えたり、出かけるとしてもマスクにウィットティッシュなど、準備をしてからの人が多くなりました。絶対的な対策がないからこそ、まだこの状態は長く続きそうです。[…]

タイトな服が、あなたのダイエットを加速させる

健康商品 x0

健康商品」は、毎日を健康に過ごすためのサポートする商品を記事にしたカテゴリー。

ダイエット商品 x0

ダイエット商品」は、ダイエットをサポートする商品を記事にしたカテゴリー。

まとめ記事 x1

まとめ記事」は、投稿した中からそれぞれの法則に従ったまとめを記事にしたカテゴリー。

1.2020年10月新規更新記事

まとめ記事

「ぜったの」をご覧いただき、ありがとうございます。絶対的に楽しい毎日を目標に、ダイエットにフォーカスした情報を発信しているサイトです。 基礎知識 コラム 健康商品 ダイエット商品 まとめ記事[…]

【2020年10月】ぜったの新規更新記事まとめ

絶対的に楽しい毎日を目標に、ダイエットにフォーカスした情報を発信しているサイト「ぜったの」。

本記事は2020年10月に行った新規投稿2記事のまとめ。

どんな内容の追加更新がされてきたのか、一覧としてご覧ください。

20年11月投稿記事まとめ

【総数:7記事】

  1. 基礎知識:2記事
  2. コラム:4記事
  3. 健康食品:0記事
  4. ダイエット商品:0記事
  5. まとめ記事:1記事

痩せたい! の思いが強いからこそ、見落とすしていることも多いダイエット。

更新記事数としては多くないですが、あらためて確認してほしい内容が主となっています。

勢いのみで行ってしまうと、ふとしたことで大きなつまずきとなるもの。

1歩引いた冷静な判断ができるということも、ダイエット成功させるためには必要でした。

今後も引き続き「絶対的に楽しい毎日を楽しむため、ダイエットにフォーカスした情報」を、ぜったのでは発信していきます。

 

以上が『【2020年11月】ぜったの新規更新記事まとめ:7記事』でした