【2021年9月】ぜったの新規更新記事まとめ:8記事

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絶対的に楽しい毎日を目標に、ダイエットにフォーカスした情報を発信しているサイトです。

  1. 基礎知識
  2. コラム
  3. 健康商品
  4. ダイエット商品
  5. 運動記録
  6. まとめ記事

ぜったのでは上記の6つのカテゴリーを元に運営をしていますが、本記事は2021年9月に行った新規更新8記事分のまとめ。

どんな記事更新がされてきたのか、続けてご覧ください。

基礎知識 x2

基礎知識」は、毎日を健康やダイエットのために知っておきたい基礎知識を記事にしたカテゴリー。

1.こんなダイエット商品は買うだけムダ

多くの方が興味を引かれる「ダイエット商品」。

サプリメントや運動機器などがありますが、期待通りのサポートをしてくれうものと、利用する前から全く効果が期待できないものもあります。

どんな物が使う意味すらないのか、解説をしています。

基礎知識

消費者庁の指導が入り、以前に比べたら極端なおかしな表現は減った「ダイエット商品」。それでも手を変え品を変え、全くなくなるということはありません。 ダイエットに多くの人が興味がある 行ってても多くの人が失敗する[…]

こんな表記があったら、そのダイエット商品は買っても痩せません

2.運動をしているのに体重が増える理由

運動をしているのに、「体重が増える…」。

誰にでもよく起こりえる状況です。

運動したことを過信して食べすぎてもいないのに、体重が増えていく。

運動をする意味があるのかを、考えてしまうできごと。

どういう理由であるのか、解説しています。

基礎知識

ダイエットをするために「運動」を行う。活動代謝を増やし、消費カロリーを高めるための推奨するべき行動です。ですが、想定とは異なることが運動後に起こることがよくあります。運動をしたのに、体重が増えている…実際私もよく経験[…]

運動をしているのに、よく体重が増えることがあるのはなぜ?

コラム x1

コラム」は、基礎知識以外の内容を記事にしたカテゴリー。

1.外で運動をする際のマスクはどうする?

自宅いる時はともかく、外出する際は必須と言える「マスク」。

このことがネック、言い訳の理由として運動不足の方が増えています。

平均すると週5は外でジョギングしている私を実例に、どう運動時にマスクの対応をするのか解説しています。

コラム

自宅の中はともかく、外出する際はマスクが必須な現在。仕方のない部分でもありますが、このことが運動不足の方を増やす大きな原因なっています。同じ運動でもマスクの有無で負荷が大きく変わる特に習慣がない方にはそもそもでもつらいイメー[…]

外で運動をする際にするマスク。どんな対応をするのがベストなの?

健康商品 x0

健康商品」は、毎日を健康に過ごすためのサポートする商品を記事にしたカテゴリー。

ダイエット商品 x0

ダイエット商品」は、ダイエットをサポートする商品を記事にしたカテゴリー。

運動記録 x4

運動記録」は、ダイエットサイト管理人のジョギング記録を記事にしたカテゴリー。

1.運営&管理人のジョギング記録【21年9月第1週 & 8月まとめ】

食事制限とともに、ダイエットに必須な「運動」。

オススメするからこそ、先週行った私のジョギング記録【21年9月第1週(8月30日〜9月5日):6回、52.9km】の詳細を公開しています。

※21年8月 ジョギング記録総合結果【20回、165.7km】 含む

ダイエット商品

ダイエットの必須項目と言える「運動」。誰もが知っていることでありますが、いざ始めても継続して行う方の割合はかなり少ないです。消費カロリー > 摂取カロリー痩せるためには1日2日ではなく、一定期間消費カロリーが上回る必要[…]

21年9月第1週 ジョギング記録

2.運営&管理人のジョギング記録【21年9月第2週】

食事制限とともに、ダイエットに必須な「運動」。

オススメするからこそ、先週行った私のジョギング記録【21年9月第2週(6日〜12日):5回、44.4km】の詳細を公開しています。

※小話:走っていて追い抜かれた時どうする? 含む

運動記録

ダイエットの必須項目と言える「運動」。誰もが知っていることでありますが、いざ始めても継続して行う方の割合はかなり少ないです。消費カロリー > 摂取カロリー痩せるためには1日2日ではなく、一定期間消費カロリーが上回る必要[…]

ダイエットサイト「ぜったの」運営者の運動記録【21年9月第2週】

3.運営&管理人のジョギング記録【21年9月第3週】

食事制限とともに、ダイエットに必須な「運動」。

オススメするからこそ、先週行った私のジョギング記録【21年9月第3週(13日〜19日):5回、44.8km】の詳細を公開しています。

※小話:いつも同じ場所を走っていて飽きないの? 含む

運動記録

ダイエットの必須項目と言える「運動」。誰もが知っていることでありますが、いざ始めても継続して行う方の割合はかなり少ないです。消費カロリー > 摂取カロリー痩せるためには1日2日ではなく、一定期間消費カロリーが上回る必要[…]

4.運営&管理人のジョギング記録【21年9月第4週】

食事制限とともに、ダイエットに必須な「運動」。

オススメするからこそ、先週行った私のジョギング記録【21年9月第4週(20日〜26日):5回、44.6km】の詳細を公開しています。

※小話:走る前にトイレの場所確認と、行くのを忘れずに! 含む

運動記録

ダイエットの必須項目と言える「運動」。誰もが知っていることでありますが、いざ始めても継続して行う方の割合はかなり少ないです。消費カロリー > 摂取カロリー痩せるためには1日2日ではなく、一定期間消費カロリーが上回る必要[…]

ダイエットサイト「ぜったの」運営者の運動記録【21年9月第4週】

まとめ記事 x1

まとめ記事」は、投稿した中からそれぞれの法則に従ったまとめを記事にしたカテゴリー。

1.[2021年8月 ぜったの]新規更新

絶対的に楽しい毎日を目標に、ダイエットにフォーカスした情報を発信しているサイト「ぜったの」。

本記事は2021年8月に行った新規投稿11記事分のまとめ。

どんな内容の追加更新がされてきたのか、一覧としてご覧ください。

まとめ記事

「ぜったの」をご覧いただき、ありがとうございます。絶対的に楽しい毎日を目標に、ダイエットにフォーカスした情報を発信しているサイトです。 基礎知識 コラム 健康商品 ダイエット商品 運動記録 […]

【2021年8月】ぜったの新規更新記事まとめ

21年9月投稿記事まとめ

【総数:8記事】

  • 基礎知識:2記事
  • コラム:1記事
  • 健康食品:0記事
  • ダイエット商品:0記事
  • 運動記録:4記事
  • まとめ記事:1記事

自分の運動はすこぶる順調だったのですが、記事更新が予定通りいかなかった1カ月。

書き始めてはいるのですが、まとまらない、見直した時に記事の意図が微妙だったのがその理由。

無理にうまく書こうとしていたのも、よろしくなかったのだと考えています。

運動だとその日のコンディションで調整できるのに、記事ではなかなかうまくいかない…。

仕組みがシンプルであるからこそ、書くべき内容は尽きることのないダイエットについて。

表には出ていませんがうまく歯車が噛み合うよう、自分の中で調整を行うように改善中です。

今後も引き続き「絶対的に楽しい毎日を楽しむため、ダイエットにフォーカスした情報」を、ぜったのでは発信していきます。

 

以上が『【2021年9月】ぜったの新規更新記事まとめ:8記事』でした