ダイエット中のつらい食べないガマンを最小限にしてくれる物とは?

ダイエットにつきもの「食事制限」。

文字にすると4文字のかんたんな言葉でも、実際に行うとなるとても大変です。大きなストレスとなり、途中で断念してしまう方が多くいます。

消費カロリー > 接収カロリー

頭の中では分かっていても、食事制限を継続して行うのとても困難。しかも頑張ってもすぐに効果がでないからこそ、ストレスでやけ食いをしてしまうんです。

でも、ダイエットはしたい…。

特に食べることが大好きな人は、方法を選ぶことが重要でした。同じ目的のダイエットであっても、結果につながるやり方は人によって異なるんです。

  • 食べた物の吸収を抑える
  • 燃焼を促進する
  • 腸内環境を整える

食べすぎないことはもちろん重要ですが、必要以上に食事を我慢せずとも結果につながるサポートしてくれるサプリメントがあります。

怪しいと感じる方もいるでしょうけれど、要は使い方です。結果の出ない頑張りよりも、最小限の我慢で変わってしまった方が幸せになれます。

そこで、既に個別で記事にしている物から、用途別にオススメをまとめてみました。

※限定しているのは、よく分からない物を紹介はできないため

痩せる目的は同じでも用途が異なる

ダイエットをサポートすることによって、楽にするサプリメント。

どれも同じ様に見えても、異なる性質を持っています。同じ痩せるであっても目的や状況が異なるからこそ、自分に合った物を選ぶ必要があるんです。

比較をすることで目的に合わせた選択がしやすくなりますので、続けてご覧ください。

メタバリアEX

富士フイルム(フジフイルム)が生産、販売している「メタバリアEX」。

サラシノールの働きが特徴の、機能性表示食品です。

  1. サラシノールが糖の吸収を抑える
  2. サラシノールの継続摂取により腸内環境を整える
  3. 継続摂取によりBMIが高め方のおなかの脂肪・体重を減らす

3つの働きが期待できる、日本初のサプリメント。ダイエットを大きくサポートします。

なぜこんな働きができるのか。一般的に有名なカメラだけでなく、医療機器や医薬品まで幅広く製造生産の実績と経験のある富士フイルムの技術があっての物です。

試しやすいのも特徴で、お一人様1回限りという他は制約がなく、14日間(2週間)を540円。気軽に始められるからこそ、まずはサポート手始めに試してみたいサプリメントです。

【メタバリアEXの注意点】

  • お試し価格での購入は1回限り
  • 1日8粒を2〜4粒を1日3回にわけ、食前に水と一緒に飲む必要がある
ポッコリお腹のためのメタバリア
サポート力 4.5
試しやすさ 5
総合評価 4.5

シボヘール

おなかの脂肪が気になる方のための「シボヘール」。

葛の花由来イソフラボンが特徴の、機能性表示食品です。

  1. 脂肪の合成の抑制
  2. 脂肪の分解
  3. 脂肪の燃焼

3つのサポートをすることで、おなかの脂肪を減らすのと助けてくれます。

シボヘールというストレートな分かりやすさと同時に、メーカーも効果にも自信があるからこその商品名。名前負けするようでは、がっかりしてしまいますよね。

中年男性に多い、特におなかの周り脂肪が気になる方にオススメです。

【シボヘールの注意点】

  • らくらく定期便はお届け回数に2回の約束がある、定期購入
  • 1日1回4粒を飲む回数を分けずに、毎日継続して飲む必要がある
シボヘール
サポート力 4.5
試しやすさ 3
総合評価 4

エルフィング

他の物と比べて、名前もパッケージもかわいらしい「エルフィング」。

シンバイオティクスの技術が特徴です。

飲むだけ、痩せ菌の摂取と育てることを同時に行います。腸内環境の働きを最大限に高めることで、痩せやすい体の状態を構築してくれるんです。

14種類のスーパーフードも配合。美容と健康をサポートするため、特に女性にオススメです。

【エルフィングの注意点】

  • 特別モニターコースにお届け回数に約束はなくても、定期購入
  • 1日3粒を毎日継続して飲む必要がある
エルフィング
サポート力 4
試しやすさ 3.5
総合評価 3.5

メタストンW

メタボリックな内臓脂肪を落とすサポートをしてくれる「メタストンW」。

葛の花由来イソフラボンが特徴の、機能性表示食品です。

  1. 脂肪の合成の抑制
  2. 脂肪の分解
  3. 脂肪の燃焼

3つの働きをサポートすることで、おなかの脂肪を減らすのをサポートしてくれます。つかめてタプタプだからこそ気になって、自分なりに頑張っても変わらないという方にオススメです。

【メタストンWの注意点】

  • 定期コースはお届け回数に約束はなくても、定期購入
  • 1日4粒を毎日継続して飲む必要がある

メタストンW

メタストンW
サポート力 4
試しやすさ 3
総合評価 3.5

アラプラス糖ダウン

食事を食べた時の血糖値の上昇を抑えるサポートをする「アラプラス糖ダウン」。

ALA(5-アミノレブリン酸)が特徴の機能性表示食品です。

血糖値は糖を食べることによってより高くなりますが、吸収を抑えるのではなく糖の燃焼を促すという考えて生産されているサプリメント。他にはない、独自な物といえます。

テレビで報道もされた「隠れ高血糖」の方も含む、血糖値が気になるという方におすすめです。

【アラプラス糖ダウンの注意点】

  • 定期購入にお届け回数に約束はなくても定期購入
  • 2回目以降のお届けは、2カ月に1回の60日分の内容に変わる
アラプラス 糖ダウン
アラプラス糖ダウン
サポート力 4
試しやすさ 2
総合評価 3

イージータブレット ターミナリア

食べることが好きだけど痩せたい! という方のための「イージータブレット ターミナリア」。

ターミナリアベリリカ由来没食子酸が特徴の機能性表示食品です。

  1. 食事の脂肪の吸収を抑える
  2. 食後の中性脂肪の上昇を抑える

2つの抑える効果で、これ以上は太らないサポート。特にBMIが高く太めである方に、オススメができます。

【イージータブレット ターミナリアの注意点】

  • 定期購入は3回の受取りの約束がある
  • 3種類の定期購入があり、購入方法が少し複雑
【イージータブレット ターミナリア】
サポート力 4
試しやすさ 1.5
総合評価 2.5

ウエイトン葛の花

成分の名前が入っている「ウエイトン葛の花」。

葛の花由来イソフラボンが特徴の、機能性表示食品です。

  1. 脂肪の合成を抑える
  2. 脂肪の分解を促進する
  3. 脂肪の燃焼を促進する

3つの効果で、気になるおなかの脂肪を減らすのをサポートしてくれます。

乳酸菌、ビタミンも豊富に含まれているので、おなかの脂肪が気になる女性にオススメです。

【ウエイトン葛の花の注意点】

  • 定期購入は3回の受取り約束がある
  • 1日3粒をかまずに毎日継続して飲む必要がある

ウエイトン葛の花

ウエイトン葛の花
サポート力 4
試しやすさ 1.5
総合評価 3

罪悪感を減らす効果も頑張れる秘訣!

罪悪感…を感じない

あなたが気になった、食事の制限をサポートしてくれそうものはありましたか?

どのサプリメントも痩せ薬ではありませんから、飲むだけで痩せません。ですが、あなたの少しの頑張りを大きくサポートしてくれるのは間違いないです。

特にダイエット中に食べてしまった時の罪悪感…。小さいようで大きな負担になります。ストレスは断念してしまう大きな要因ですので、なるべく少ない方がいいんです。

紹介してきたサプリメントのサポート力に過度な期待は禁物ですが、罪悪感を感じずに食事ができます。食べることのストレスが軽減ができるんです。

  1. ストレスが軽減
  2. 頑張れるからこそ継続できる
  3. 結果につながりやすくなる

サプリメントのサポート力をうまく使って、頑張った効果を実感するダイエットにしてください。飲むことで結果につなげるのはズルではなく、効率的です。

自力だけで頑張って痩せない…。サポートを使って痩せやすくなる。修行僧のような精神力を持っている方でない限り、使えるものは利用して結果につなげてしまいましょう、

ストレスをできるだけ感じずに、継続ができる方法で痩せた姿を想像してください。

以上が『ダイエット中のつらい食べないガマンを最小限にしてくれる物とは?』でした。