ダイエット中の食べないガマンを最小限にサポートしてくれるベスト7

ダイエットにはつきものである「食事制限」。

言葉にすると4文字のかんたんな言葉に見えますが、実際に行うとなるとても大変です。食事制限がストレスとなり、ダイエットを途中で断念してしまう方が多くいます。

消費カロリー > 接収カロリー」にならなければ痩せられませんが、継続して行うのはとても困難です。しかも頑張っても効果がすぐには出ないので、ストレスにつながっていました。

なぜなら食べることは生活していく中で大きな喜びですから、喜びを奪うことはストレスになるんです。ですが、ダイエットはしたい…。多くの方が思う考えです。

特に食べることが大好きな人には、ダイエット方法を選ぶことが重要でした。同じダイエットであっても、最適なダイエット方法は人によって異なるんです。

必要以上に食べ過ぎることはもちろん問題ですが、必要以上食事をガマンをしなくてもダイエットをサポートしてくれる物があります。

どんな物かというと、食べた物の吸収を抑えたり、燃焼を促進してくれるサプリメントです。とはいっても、種類も多いので自分にどれが合うのか分からないという方も多くいます。

そこでぜったので紹介している物から、種類別にオススメをまとめてみました。

【えんきん】
えんきんえんきん

似ているようで物は異なる

食べた物の吸収を抑えたり、燃焼を促進するというのは、最終的な目的は同じでも種類によって異なります。物によって異なるからこそ、自分に合った物を選ぶ必要があるんです。

比較して見ることで選択がしやすくなりますので、続けてご覧ください。

その1.メタバリアEX

富士フイルム(フジフイルム)が生産、販売している「メタバリアEX」。

サラシノールの働きが特徴の、機能性表示食品です。

  1. サラシノールが糖の吸収を抑える
  2. サラシノールの継続摂取により腸内環境を整える
  3. 継続摂取によりBMIが高め方のおなかの脂肪・体重を減らす

上記の3つの働きが期待できる、日本初のサプリメントです。

日本初ができるのは有名なカメラだけでなく、医療機器や医薬品まで幅広く実績と経験のある富士フイルムの技術があっての物です。

お一人様1回限りという他は制約がなく、14日間(2週間)を540円で試せます。ですから、ダイエットのサポートとして、まず試してみたいサプリメントです。

【メタバリアEXの注意点】

  • 500円のお試し価格で購入ができるのは1回限り
  • 1日8粒を2〜4粒を1日3回にわけ、食前に水と一緒に飲む必要がある

ポッコリお腹のためのメタバリア

その2.シボヘール

おなかの脂肪が気になる方のためにある「シボヘール」。

葛の花由来イソフラボンが特徴の、機能性表示食品です。

  1. 脂肪の合成の抑制
  2. 脂肪の分解
  3. 脂肪の燃焼

上記の3つのサポートをすることで、おなかの脂肪を減らすのと助けてくれます。

シボヘールというストレート名前は分かりやすさと同時に、メーカーが効果にも自信があるからこその商品名です。名前負けするようでは、がっかりしてしまいますよね。

特におなかの周り脂肪が気になる方にオススメです。

【シボヘールの注意点】

  • らくらく定期便はお届け回数に約束はありませんが、定期購入
  • 1日1回4粒を飲む回数を分けずに、毎日継続して飲む必要がある

シボヘール

その3.エルフィング

他の物と比べて、名前もパッケージもかわいらしい「エルフィング」。

シンバイオティクスの技術が特徴です。

「シンバイオティクス」の技術で、痩せ菌の摂取と、痩せ菌を育てることを同時に行います。腸内環境の働きを最大限に高めることで、痩せやすい状態を構築してくれるんです。

14種類のスーパーフードが配合で美容と健康をサポートするため、女性にオススメです。

【エルフィングの注意点】

  • 特別モニターコースにお届け回数に約束はありませんが、定期購入
  • 1日3粒を毎日継続して飲む必要がある

エルフィング

その4.メタストンW

メタボリック内臓脂肪をストンと落とすサポートをしてくれる「メタストンW」。

葛の花由来イソフラボンが特徴の、機能性表示食品です。

  1. 脂肪の合成の抑制
  2. 脂肪の分解
  3. 脂肪の燃焼

上記の3つの働きをサポートすることで、おなかの脂肪を減らすのをサポートしてくれます。

おなかの脂肪が気になるけれど、自分なりに頑張っても変わらないという方にオススメです。

【メタストンWの注意点】

  • 定期コースはお届け回数に約束はありませんが、定期購入
  • 1日4粒を毎日継続して飲む必要がある


メタストンW

メタストンW
メタストンW

その5.アラプラス糖ダウン

食事を食べた時の血糖値の上昇を抑えるサポートをしてくれる「アラプラス糖ダウン」。

ALA(5-アミノレブリン酸)が特徴の機能性表示食品です。

血糖値は糖の吸収によってより高くなりますが、吸収を抑えるのではなく糖の燃焼を促すという考えて生産だされているサプリメントです。

エネルギーである糖を燃焼させることで、吸収を防ぐという独自な物といえます。

テレビで報道もされた「隠れ高血糖」の方も含む、血糖値が気になるという方におすすめです。

【アラプラス糖ダウンの注意点】

  • 定期購入にお届け回数に約束はありませんが、その名前の通り定期購入
  • 2回目以降のお届けは、2カ月に1回の60日分の内容に変わる

アラプラス 糖ダウン
アラプラス糖ダウン

その6.イージータブレット ターミナリア

食べることが好きだけど痩せたい! という方のための「イージータブレット ターミナリア」。

ターミナリアベリリカ由来没食子酸が特徴の機能性表示食品です。

  1. 食事の脂肪の吸収を抑える
  2. 食後の中性脂肪の上昇を抑える

上記2つの抑える効果で、これ以上は太らないサポートをしてくれます。

BMIが高めの太めである方に、オススメができます。

【イージータブレット ターミナリアの注意点】

  • 定期購入は3回の受取りの約束がある
  • 3種類の定期購入があり、購入方法が少し複雑

【イージータブレット ターミナリア】

その7.ウエイトン葛の花

名前にも成分の名前が入っている「ウエイトン葛の花」。

葛の花由来イソフラボンが特徴の、機能性表示食品です。

  1. 脂肪の合成を抑える
  2. 脂肪の分解を促進する
  3. 脂肪の燃焼を促進する

上記の3つの効果で、気になるおなかの脂肪を減らすのをサポートしてくれます。

乳酸菌、ビタミンも豊富に含まれていますので、おなかの脂肪が気になる女性にオススメです。

【ウエイトン葛の花の注意点】

  • 定期購入は3回の受取り約束がある
  • 1日3粒をかまずに継続して毎日飲む必要がある


ウエイトン葛の花

ウエイトン葛の花

罪悪感を減らしてくれる効果もあります

罪悪感…を感じない

あなたが気になった、食事の制限をサポートしてくれそうなものはありましたか?

どのサプリメントも痩せ薬ではありませんから、飲むだけで痩せる物ではありません。ですが、あなたの少し頑張りを大きくサポートしてくれるのは間違いないです。

特にダイエット中に食べてしまった時の罪悪感…。小さいようで大きなストレスになります。ストレスはダイエットを断念する大きな要因ですので、少ない方が望ましいんです。

紹介してきたサプリメントの吸収を抑える、燃焼するという効果は過度な期待は禁物ですが、罪悪感を感じずに食事ができます。食事のストレスが軽減ができるんです。

ストレスを軽減できるからこそ、頑張れる。頑張れるからこそ、継続ができる。継続ができるからこそ、結果につながりやすくなるんです。

サポートなしで痩せられるのが1番ですが、サポートもうまく使ってダイエットの成功に近づくように頑張ってみてください。サポートはズルではなく、効率的です。

また、水、またはぬるま湯で飲むことは共通ですが、それぞれで飲む回数、飲むタイミングが異なります。それぞれの推奨の飲み方の説明をよく読んでから、飲むようにしてください。

ダイエットはストレスをなるべく感じず、継続ができる方法でがんばりましょう!