ダイエットなんてかんたん! そう思えたなら確変状態でうまくいきます

ダイエットを成功させるため、絶対的に必要なこと。

その仕組は単純で誰もが知っていることであっても、実現するのは難しい…。

この難しいという考え、ダイエットがうまくいかない要因になっています。

なぜなら

逆にできる、続けられると思えてしまったら行動ができるので、もう後はうまくいくだけです。

では難しいではなくできる、続けられると思うためにはどうすればいいのか?

すごく単純であり、思いの他に効果が得られる思考の転換です。

どんなことと比較するとうまくできる、継続すると思えるのか、解説していきます。

類似点のある難しいものと比較

比較をするといっても、単に難しいというだけでは対象に向きません。

思考の転換ですから、似ている要素というのはとても大切。

想像ができるというのが、とても重要です。

では、ダイエットに成功させるために必要なものといえば、継続すること。

今現在おうち時間が増えたことで、多くの方がチャレンジしてつ継続が必須なことがあります。

どちらも意気込みは強く始める方は多くても、途中で挫折する率がめちゃくちゃ高いこと。

では、ダイエットとお金と時間で比較するとどうなるのか、続けて解説していきます。

1.楽器習得

弾けたらカッコいいですから、多くの方が始める「楽器習得」。

おうち時間が増えたことで楽器をは始める方が増え、過去最高益を発表したメーカー(フェンダー)も。

それに伴うオンラインレッスンの重要も増えているのが、ニュースにもなっています。

それでは、お金の時間の比較をダイエットと行ってみます。

① ダイエットもお金をかけることはできますが、気持ちさえあればいつでも始められます。

② 対して楽器習得は、まとまったお金がどうしもているもの。

せっかくだからといい物をオススメされる、当然欲しくなりますから、思っている以上の出費となることも少なくありません。

① ダイエットで時間というと運動ですが、30分もできたら間違いなく効果が出てきます。

② 対して楽器練習であれば、初心者に毛が生えたぐらいの進捗。

この時点で大変だと思って止めてしまう方も少なくありません。

2.英語習得

おうち時間が増えるからこそ、自己改革のために行う「英語取得」。

他にも、資格習得のために勉強をし始めたという方も多いです。

それでは、お金の時間の比較をダイエットと行ってみます。

① 先の説明同様、ダイエットもお金をかけることはできますが、気持ちさえあれば始められます。

② 対して資格を含む英語習得は、参考書など思いの他に出費がかさむもの。

ネットの情報や図書館などでという方もいますが、資格や英語習得のための自己投資をケチる方は、高確率で失敗するのは目に見えています。

特に自己投資において、節約とケチは似て非なるものです。

① ダイエットで運動のために、30分もできたら間違いなく効果が出てきます。

むしろ毎日平均で可能なのであれば、15分でも結果は感じられることでしょう。

② 資格については難易度にもよりますが、英語取得は30分ではほぼ進捗はありえません。

勉強した気ではなく本気で取得をしたいのであれば、毎日3時間を3年間は最低限必要な英語習得。

同じ継続が必要であったとしても、難易度には別次元の差があります。

ダイエットはかんたん! あとがき

始める方は多くても、難しいと言われる「ダイエット」。

やること自体に変わりはなくても、考え方を変えることで全く違うものになります。

今記事では楽器、英語習得と比較しましたが、別のものでも構いません。

比較をすることで多くの方が、ダイエットって意外とかんたんじゃん! と思えるはずです。

頑張りたいけれど、難しいと思ってしまうからこそ、失敗するのがダイエット。

大変であるのは革なら無くても、もっと難しいものはたくさんあります。

かんたんじゃん! という思いを持って、実行をしてみてください。

ダイエットの仕組みとしては、本当に単純なものですから…。

結果が伴えば、その手段や思考はうまく利用をしてしまえばいんです。

以上が『ダイエットなんてかんたん! そう思えたなら確変状態でうまくいきます』でした。